14.05.2021
Задание 3.
Выполнить на время: — 100 Бросков медбола 9/6 кг на высоту 3.0/2.7м — 75 Берпи фронтальных через штангу — 50 Приседаний с штангой на груди 60/40 кг — 25 Отжиманий в стойке [...]
14.05.2021
Задание 2.
За 5 сетов, в режиме ЕМОМ, выполнить с одним, максимально возможным весом: — 3 Рывка штанги, unbroken Результат: вес штанги, кратный 2.5 кг Тайбрейк: время выполнения [...]
14.05.2021
Задание 1.
Выполнить как можно больше раундов и повторений за 5 мин: — 10 Подтягиваний до груди / Подтягиваний — 5 Перепрыгиваний коробки 60/50 см — 10 Рывков гантели, попеременно 22,5/15 [...]
20.04.2021
Регистрация открыта!
Всем привет, Друзья! Регистрация на онлайн отбор West Siberian Championship 2021 открыта. Отборочный этап состоится 14-17 мая ONLINE. Участников ожидает 3 задания. На выполнение заданий будет [...]